厚街粮油配送 栗子白菜汤做法详解

发布时间 : 2017-10-27

来源:东莞蔬菜配送公司

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冬天到了，又到了吃栗子的时候，大街上也冒出了许多现炒现卖的栗子店面。的确，在寒风里抱着一纸袋热乎乎的栗子，品尝着香甜粉糯的美味真是一大乐趣。而且，栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温，能厚胃肠、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。有句俗话称“冬季栗子赛肾宝”，一句话道出栗子的价值。

栗子烧白菜是豫东的风味菜肴，而其变身为栗子白菜汤就不知是哪里的首创了，不过大抵有栗子和白菜的地方都会有人这样搭配料理吧。

栗子被称为“肾之果”，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血等功效，在养生重点是补肾的冬季，是很好的补益佳品。今天我们就来尝尝这道口味鲜甜的栗子白菜汤吧。

教你如何制作栗子白菜汤更美味：

1. 栗子用热水焯烫，趁热搓去外皮，每个切两半；大白菜洗净择好，切成长条；金华火腿洗净，也切成条；冬菇用清水泡发，洗净，切成条；

2. 热锅放1汤匙油，放姜片炒香，放水、栗子和香菇，煮至快熟；

3. 放入大白菜、火腿，煮至熟，下盐和少许麻油调味即可食用。

功效：补肾强腰，清肺热、利尿，益脾养胃。